Du 24 Mai 2020 08:30 jusqu'au 24 Mai 2020 18:30
À L'Aquapolis, centre aquatique de Limoges Métropole
Posté par Jean Pierre Marcheix
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Cette inscription permet de quantifier le nombre de personne intéressée par ce stage d’exception. En fonction de la réponse à cette préinscription, un stage sera organisé à Limoges avec Vincent Mathieu !
Le programme :
- Les points abordés en théorie : Facteurs de performance / Perception du temps et approche / Séquençage, physiologie et sensations associées / Profil, sensibilité et échauffement associé / Concept d’entrainement et exercices / Recommandations : Nutrition, récup
- Les points abordés en pratique : Apprendre à écouter, ressentir et comprendre les sensations (session 1) / comment s’entrainer efficacement tout en prenant du plaisir (session 2)
Horaires indicatifs
• 8:30 Accueil (entrée indiquée sur le plan)
• 8:30 - 9:15 Introduction
• 9:30 - 11:30 Session en piscine 1
• 11:30 - 12:30 Théorie 1
• 12:30 - 14:00 Repas
• 14:00 - 15:00 Théorie 2
• 15:15 - 17:00 Session en piscine 2
• 17:00 - 18:00 Fin Théorie 2
• 18:00 - 18:30 Conclusion et fin de stage