Pré-inscription

Stage d’exception – Vincent Mathieu

Printemps 2020 à Limoges - dates à definir 

1 journée 110€

Vous êtes intéressé par le stage d’apnée d’exception avec Vincent Mathieu à Limoges?

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Cette inscription permet de quantifier le nombre de personne intéressée par ce stage d’exception. En fonction de la réponse à cette préinscription, un stage sera organisé à Limoges avec Vincent Mathieu !

Stage Apnée statique - (une journée) 110€

Le programme : 

- Les points abordés en théorie : Facteurs de performance / Perception du temps et approche / Séquençage, physiologie et sensations associées / Profil, sensibilité et échauffement associé     / Concept d’entrainement et exercices / Recommandations : Nutrition, récup

- Les points abordés en pratique : Apprendre à écouter, ressentir et comprendre les sensations (session 1) / comment s’entrainer efficacement tout en prenant du plaisir (session 2)

Horaires indicatifs

• 8:30 Accueil (entrée indiquée sur le plan)

• 8:30 - 9:15 Introduction

• 9:30 - 11:30 Session en piscine 1 

• 11:30 - 12:30 Théorie 1

• 12:30 - 14:00 Repas

• 14:00 - 15:00 Théorie 2

• 15:15 - 17:00 Session en piscine 2

• 17:00 - 18:00 Fin Théorie 2

• 18:00 - 18:30 Conclusion et fin de stage